在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2834 千卡
|
脂肪: 117.31克 | 蛋白质: 151.01克 | 碳水物: 256.89克.
早餐: Молком Молоко 3,2%, SPAR Блинчики с Творогом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. 午餐: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Polar Минтай Филе Порционное. 晚餐: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Рафаэлло Конфета, Snickers Minis, Twix Mini, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Нутелла Шоколадная Паста, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, DopDrops Арахис Запеченный, Куриные Крылышки с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква. 小食/其他: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Wagon Wheels Orange, Молком Молоко 3,2%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|