在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 73.15克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 104.76克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареное Яйцо, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 2,5%. 午餐: Ратимир Ветчина для Завтрака, Сыр, Макароны Отварные. 晚餐: Сахар, Капучино, Виктория Ризотто с Курицей. 小食/其他: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, O'Zera Шоколад Горький , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хороль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|