在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 127.43克 | 碳水物: 110.61克.
早餐: Indomaret Kacang Bali, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Keripik Tempe, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 午餐: L-Men Protein Bar, Fiesta Fried Chicken, Siomay, Blade Sport Blade Whey. 晚餐: VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Fiesta Fried Chicken, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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