|
Вчера перебрала по калориям и жирам 😵, однако сегодня на весах -200. По шагам вчера вышло мало, сидела дома. Зато приседала, делала упражнения с гантельками и даже делала "ножницы" ногами. В животе прям были странные ощущения, поэтому делала немного.
|
1352 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 80.93克.
早餐: Кофе, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная. 午餐: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Кофе с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Сосиски Молочные, Жареная Картошка. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
|
|