在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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43.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 22.52克 | 蛋白质: 19.64克 | 碳水物: 108.22克.
早餐: İHE Çavdarlı Ekmek, Çilek, Pınar Labne, Torku Banada, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Yumurta Omleti. 午餐: Elma, Datesnbar Orange Fruit Bar. 晚餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası, Şehriye Pilavı. 小食/其他: Muzlu Rulo Pasta. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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