在2022年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 112.86克.
早餐: Цикорий с Молоком, Myprotein Казеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Увелка Пшеничная Каша , Макси Печень Куриная Жареная с Луком. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Пшеничная Каша , Помидоры, Макси Печень Жареная с Луком. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|