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1227 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 47.15克 | 碳水物: 141.99克.
午餐: 淘大 (Amoy) 蘿蔔糕, Fried Dough Bread, N/A 腸粉, Chicken Spring Roll, 包點先生 叉燒包. 晚餐: Jongga Napa Cabbage Mat Kimchi, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rose Wine, 卡樂B (Calbee) 燒烤味薯片, Steamed or Boiled Shrimp, Chicken (Skin Not Eaten), Sprouts, White Rice. 更多的......
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1513 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, HIIT - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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