在2022年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2553 千卡
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脂肪: 118.13克 | 蛋白质: 121.92克 | 碳水物: 232.32克.
早餐: Sadia Linguiça Fininha, Aurora Bacon em Fatias, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Burger King Whopper Furioso. 小食/其他: Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, Piracanjuba Leite UHT Integral, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Enrolado de Presunto e Queijo. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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