|
83 кг и 64.500 Сфоткалась только что, до этого в журнале был подобный коллаж, но там я была 69кг и до операции. Работы с телом еще много, буду стараться навести красоту спортом🤩
|
1792 千卡
|
脂肪: 91.99克 | 蛋白质: 116.14克 | 碳水物: 121.04克.
早餐: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Кофе, Ларец Сыр Классический, Помидоры. 午餐: Оливковое Масло, Красный Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. 晚餐: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Чай, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. 更多的......
|
|
1到20，总共22
 评论
Вы большая молодец!!! отличный результат и очень заметно преображение. Я вот только сейчас сделала для себя коллаж и мои - 20кг. вообще не заметны)))( 135/115)
2022年11月5日 会员：: AlevtinaSami
|
пупок будто выше чем должен быть
2022年11月5日 会员：: spoookyspider
|
AlevtinaSami это вам так кажется что не заметно
2022年11月5日 会员：: spoookyspider
|
|
|
lenina! я вот когда решусь скину сюда свои коллажи,пока только для себя ))
2022年11月5日 会员：: AlevtinaSami
|
AlevtinaSami, все впереди у вас, обязательно будет крутой результат! Спасибо вам)
2022年11月5日 会员：: МайороваЯна
|
|
|
lenina, да так кажется))) По сравнению с верхним фото, где пузо с пупком "до колена")
2022年11月5日 会员：: МайороваЯна
|
2022年11月5日 会员：: aminovagyzel
|
татуха выросла от похудения
2022年11月5日 会员：: iluxrentor1306
|
2022年11月5日 会员：: МайороваЯна
|
iluxrentor1306, татуха новая поверх старой)))
2022年11月5日 会员：: МайороваЯна
|
aminovagyzel, сначала худела на дефиците калорий, затем сделала коррекцию живота отвисшего
2022年11月5日 会员：: МайороваЯна
|
эх татухи портят заводской окрас под прибор )))
2022年11月5日 会员：: iluxrentor1306
|
😳вот это да! Вы молодец, потрясающий результат. 👏 мотивация для меня на все сто☺️
2022年11月6日 会员：: Irishka_pp_po
|
разница очень заметна!!! стала красота!
2022年11月6日 会员：: oksana456m
|
oksana456m, благодарю вас)
2022年11月6日 会员：: МайороваЯна
|
Круто, но очень просится спорт! 🙂
2022年11月6日 会员：: Krevetka*
|
Krevetka, уже начала делать упражнения дома. В зал пойду с разрешения хирурга, сейчас мне дали рекомендации "придержать коней". На данный момент мне можно лёгкую гимнастику, гантели не более 2кг, бассейн или йога через месяц не раньше. За это время я хочу дойти до веса в 62 кг и уже спортом укрепить мышцы.
2022年11月6日 会员：: МайороваЯна
|
То, как вы себя трансформировали уже Мега крутой результат, говорящий о вашей целеустремлённости и силе воли! Так что лично я в вас не сомневаюсь! Подтяните ноги, орех за три месяца регулярного зала! След летом будете просто пушка 😉
2022年11月6日 会员：: Krevetka*
|
|
|