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1368 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 139.62克 | 碳水物: 81.30克.
早餐: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Häagen-Dazs Salted Caramel, Tomates Rojos, Consum Maxi Burguer, Sanabria Cheddar, Calabacín, Berenjena, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 晚餐: Consum Jamón Cocido Extra, Tomates Cherry, Consum Yogur Natural 0%, Consum Lechuga Trocadero. 小食/其他: Cantabria Labs Proteina Bote NM, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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