在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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43.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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362 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 10.73克 | 碳水物: 40.86克.
早餐: Ülker Biskrem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 午餐: Nar, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Sütlü Brokoli Çorbası , Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Havuç. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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