在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 143.29克 | 碳水物: 291.25克.
早餐: Egg, Banana, Puro WPRO Milk Tea, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 午餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Eggplant , Spinach , White Rice, Tahu. 晚餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice, Cooked Mung Beans, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Dancow Susu, Indonesian Sweet Rice Cake Balls. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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