在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 169.93克 | 碳水物: 214.14克.
早餐: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Zucker, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Brötchen Eigen. 午餐: Milfina Butter , Aldi Schinkenwürfel, Ei, Quarkbrot Eigen. 晚餐: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane, Protein Works Vegan, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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