Вчера после тренировки сфотографировалась с девушкой, которая пришла к нам в зал, увидев мой результат. Пришла недавно, но у неё уже прекрасные результаты и в поэудении и в занятиях, а главное, ей очень нравится тренироваться! Так здорово это 💪🏼🔥🎉
|
2454 千卡
|
脂肪: 109.63克 | 蛋白质: 131.53克 | 碳水物: 238.57克.
早餐: Kotanyi Корица Молотая, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Изюм, Миндаль Миндаль, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Намазка 2, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Невские Берега Графские Развалины, Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Магнит Банан. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Горчица Русская , Беларусь Сыр Маасдам, Волков Говядина Особая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Оливье без майонеза. 小食/其他: Бон Пари Леденцы, Чай, Чай, Чай, Бон Пари Леденцы, Голден Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот". 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Надя, ты вдохновляешь! Ты наша маленькая звезда😍❤️
2022年11月4日 会员:: Чумной суслик
|
И я обожаю эти твои лосины😍😍😍
2022年11月4日 会员:: Чумной суслик
|
|
я тоже кайфую от тренировок
2022年11月4日 会员:: Мария Черевкова
|
Мария, это отлично 👌 Это то, что помогает не сорваться, продолжать, так как делает спорт неотъемлемой частью жизни!)
|
2022年11月4日 会员:: Мария Черевкова
|
2022年11月4日 会员:: lady.ntv-77
|
|
Очень круто! Кого-то замотивировать. 👏👏
2022年11月4日 会员:: NataliKondrat
|
|
|