在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 66 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 179.81克.
早餐: Fish House Форель с/с, O'Zera Молочный Шоколад с Миндалем и Солёной Карамелью, Молочная каша из отрубей, Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Село Зеленое Молоко 3,2% . 午餐: Сметана Домашняя, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Лаваш Армянский, Капуста тушеная. 晚餐: Пятерочка Грейпфрут, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Центрторг Редька Белая. 小食/其他: Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Тыквенная каша с рисом, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|