在2022年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 午餐: Кальмары в Сметане, Рот Фронт Халва Глазированная, Славянка Лёвушка, Barilla Макароны. 晚餐: Кальмары в Сметане, Barilla Макароны Вареные . 小食/其他: Сыр Сулугуни. 更多的......
|
稳定体重
|