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體脂肪23
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47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 162.14克.
早餐: 雞胸肉, 炒青菜, 稀飯, 白饅頭, 雞蛋, 地瓜. 午餐: 四海遊龍 魚丸湯, 白吐司, 炸醬麵, 巧克力粒曲奇餅, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 腰果. 晚餐: 醬油（低鈉）, 鹽酥雞, 全麥（100％）麵包. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍, 迷客夏 綠光鮮奶, 爭鮮 有機甘栗, 低脂薯片. 更多的......
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稳定体重
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