在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Жареное Яйцо, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Kultlab Diet Protein Pie Взрывной Шоколад, Сахар, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). 晚餐: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Campina Сливки Порционные, Банан, Ярче Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|