在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 179.16克 | 碳水物: 138.85克.
早餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Ярче Сметана 10%, Сырники Мои , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Mivimex Соевый Соус Овощной, Kultlab Diet Protein Pie Взрывной Шоколад, Помидоры, Котлеты Мои Куриные Белковые, Макароны Отварные, Магнит Молоко 1,5%, Чай. 晚餐: Campina Сливки Порционные, Чай, Snaq Fabriq Snaqer , Плати Меньше Живи Лучше Майонезный Соус Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная. 小食/其他: Суп с Клецками, Prime Kraft Collagen, Магнит Молоко 1,5%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|