N.Johanna的日记, 2022年11月3日

在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月3日:

643 千卡

脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 15.35克 | 碳水物: 86.78克. 早餐: Vanliga Pannkakor. 午餐: Gräddfil, Tortilla. 更多的......

1498 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

Det går ju jättebra för dig. Bra pannben, du är stark. Heja heja 💪

2022年11月6日会员：: ~Nilla~

Tack 😊 ja nu är jag bara nervös hur jag ska kunna hålla i det här på en jämn nivå efteråt 😅

2022年11月7日会员：: N.Johanna

N.Johanna的体重历史