|
Типичный завтрак для меня уже, но мне он очень нравится, 560кк😋. Творог с яблоком, овсяными отрубями, арахисом, грецким орехом и миндалём. Вкусно невероятно🤤. Плюс полила сиропом б/с "Мамино печенье", он такой аромат даёт, просто кайф...
|
1200 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 94.93克 | 碳水物: 106.47克.
早餐: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. 午餐: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, Морковь, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Груша. 更多的......
|
|
1819 千卡
|
运动:
ходьба - 1 小时 和 25 分钟, Тренировка - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 13 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2022年11月2日 会员：: innazelnerovskaa
|
Какая красота! Надеюсь, что это не будет первым и последним приемом пищи!)
2022年11月3日 会员：: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, не будет, вот сейчас собираюсь грушу съесть, плюс обед готовлю).
2022年11月3日 会员：: Martin404i
|
|
|