在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 87.76克 | 碳水物: 153.00克.
早餐: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Pina Colada, Мандарины, Магнит Банан. 午餐: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Банан, Снекмания Арахис Лосось. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|