在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 117.77克 | 碳水物: 170.25克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожная запеканка без протеина. 午餐: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре, Зеленая Улица Тыквенные Семечки. 晚餐: ВкусВилл Хурма, Творожная запеканка без протеина, Красмол Паста Творожная. 小食/其他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|