在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 96.23克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral. 午餐: Patatas Cocidas, Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Huevo Duro, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Knorr Puré de Zanahoria y Puerro. 小食/其他: Vitalinea Yogur Sabor Coco, Kiwi, Foodspring Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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