在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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103.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2584 千卡
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脂肪: 78.38克 | 蛋白质: 114.45克 | 碳水物: 273.31克.
早餐: Sainsbury's Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Silver Spoon White Sugar. 午餐: 5% Fat Irish Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans in Water, Diced Onion, Basmati Rice. 晚餐: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Boerewors, Warburtons Farmhouse White Bread. 小食/其他: Birra Moretti Lager, Boost Boost. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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