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ezlai
日记
2022年11月2日
ezlai的日记, 2022年11月2日
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在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
11.4 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月2日:
1404 千卡
脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 125.56克.
午餐:
닭가슴살, 잡곡밥, 코스트코 냉동 시금치, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 서울우유 슈레드 피자치즈, 양파, 물, 토마토, 우유.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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