在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 115.74克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Ашан Гречка Отварная, Ашан Винегрет Овощной , Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Венские Вафли. 小食/其他: Exponenta Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|