myzwm4564的日记, 2022年11月1日

在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月1日:

325 千卡

脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 22.26克 | 碳水物: 31.96克. 早餐: نسكافية بلاك نسكافيه, جبنه قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة, خبز بلدي نص رغيف خبز بلدي. 更多的......

183 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

myzwm4564的体重历史