在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 145.02克.
早餐: не Молоко Соевое Молоко, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Урбеч Паста из Семян Кунжута. 午餐: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Пятерочка Помидоры. 晚餐: Кукуйка Колбаса Сервелат Фермерский, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|