在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 168.43克.
早餐: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Gruntaler Сыр Сливочный, Заливные Луга Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белоречье Яйцо Перепелиное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Крупа Гречневая. 午餐: Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Брест Литовск Сметана 20%, Государь Суп Грибной, METRO Карбонад Российский Копчено-Вареный, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. 晚餐: Мир Орехов Ореховый Микс, Махеевъ Джем Клубничный, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Monin Сироп Соленая Карамель. 小食/其他: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хумус. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|