在2022年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 284.43克.
早餐: Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: HK Rypsiporsas Gourmet Pekoni , Italiamo Armoniche Pasta All'uovo, Tomaattikastike. 小食/其他: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|