體脂肪23.7
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47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 155.77克.
早餐: 稀飯, 炒青椒, 湯, 雞蛋, 地瓜, 意大利麵. 午餐: 豆干, 甜不辣, 白饅頭. 晚餐: 英記餅家 原粒杏仁餅, 雞胸肉, 腰果, 變變熊, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 小食/其他: 金莎 巧克力, 農心 (NONG SHIM) 天婦羅海鮮味烏龍杯麵, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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