|
體脂肪23.7
|
47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 155.77克.
早餐: 稀飯, 炒青椒, 湯, 雞蛋, 地瓜, 意大利麵. 午餐: 豆干, 甜不辣, 白饅頭. 晚餐: 英記餅家 原粒杏仁餅, 雞胸肉, 腰果, 變變熊, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 小食/其他: 金莎 巧克力, 農心 (NONG SHIM) 天婦羅海鮮味烏龍杯麵, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|