在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2610 千卡
|
脂肪: 88.92克 | 蛋白质: 247.87克 | 碳水物: 191.38克.
早餐: Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Pirkka Porkkana, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kalakeitto. 小食/其他: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|