|
вопрос такой!ктотна интервальном голодании ,как совмещаете с тренировками?у меня 14/10
|
 评论
Я утром без проблем треню на голодный желудок. Но пью воду. Завтракаю в 11-12. Последний прием пищи в 20
2022年11月1日 会员：: Долой лишнее
|
Я на голодный желудок не смогу, ибо силовые тяжелые
2022年11月1日 会员：: ponchikota
|
у меня 18/6, вечерняя треня.
После нее не ем.
|
Я всегда на голодный желудок тренируюсь, завтракаю часов в 15-16)
2022年11月1日 会员：: Lekochka1
|
16/8, треня в 19:00 пн/ср/пт, ем в эти дни углеводы за 1.5 -2 часа. Комфортно
|
|
|
|
|