在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 121.02克.
早餐: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. 晚餐: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. 小食/其他: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Campina Сливки Порционные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|