在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 96.47克 | 碳水物: 260.83克.
早餐: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сахар, Листья Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп, Гречка Вареная, Сметана . 小食/其他: Био Баланс Биокефирный 1%, Киви, Лента Грецкий Орех Очищенный, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лента Мидии в Рассоле, Активия Йогурт, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|