ezlai的日记, 2022年11月1日

在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

77.4 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月1日:

1430 千卡

脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 160.55克. 午餐: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 참깨 드레싱, 양파, 피코크 통안심 치킨텐더. 晚餐: 아임닭 닭가슴살 큐브, 신라면 건면, 동원 참치 살코기. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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