在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 208.43克.
早餐: Ferma Roasted Pumpkin Seeds, Peanuts , Activia Vanilla Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 1% Fat Milk. 午餐: Meatless Pasta with Tomato Sauce, IKEA Strawberry Frozen Treat Plant Based. 晚餐: Grapes, Potato, President's Choice Salami Sopressata, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). 小食/其他: Reese Peanut Butter Cup , Kitchens of India Chick Pea Curry, Christie All Dressed Crispers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 1% Fat Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, Apples . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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