在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana da Terra, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. 午餐: Laranjas, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Banana Prata. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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