在2022年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
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103.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2747 千卡
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脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 158.40克 | 碳水物: 310.86克.
早餐: Sainsbury's Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Silver Spoon White Sugar. 午餐: 5% Fat Irish Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans in Water, Diced Onion, Basmati Rice. 晚餐: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tesco Beef Meatballs, Warburtons Farmhouse White Bread, Weight Watchers Creamy Chicken & Mushroom. 小食/其他: Amstel Lager, Boost Boost. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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