在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 107.37克 | 碳水物: 186.85克.
早餐: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Ziarna Słonecznika Łuskane, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidory, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. 午餐: Udko z Kurczaka bez Skóry, Śmietana, Kujawski Olej (10g), Smażona Cebula, Lidl Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki. 晚餐: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . 小食/其他: Fruvita Fruvita Pure Jogurt Mango Banan Marakuja, BakaD'Or Orzechy Włoskie , Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Banan. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|