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Guten morgen 😃 oh das Gewicht ist geblieben hatte schon gedacht durch die Aktion am Samstag das ich viel Wasser verloren hatte das es heute wieder hoch gehen würde 🤷♂️ ich finde es super 👍 wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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104.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 15.75克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ja! Bauernbrot Kräftig. 晚餐: Kohlrabi, Netto Spiralnudeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Tomatenmark, ORO di Parma Passierte Tomaten, Ernte Krone Junge Erbsen, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Strauchtomaten. 小食/其他: Oreo Keks. 更多的......
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稳定体重
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