在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 91.74克 | 碳水物: 129.28克.
早餐: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Гречка. 晚餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. 小食/其他: Мёд, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|