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berat sayaaaa selaluuu ajaaaa..kapan bs turun byk sih ampunnn
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 17.99克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 141.90克.
早餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. 午餐: Saori Saus Mentega, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Gula, Nescafe Classic, Apel. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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