plur 1967的日记, 2022年10月31日

31/10.22

70.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月31日:

479 千卡

脂肪: 11.57克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 45.44克. 早餐: Tora Bika Tora Susu, Kem Chicks Sayur Toge, Ampela Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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