注册  |  登录

chort_.的日记, 2022年10月30日

Ебать, да я выберусь когда нибудь из этих кп или нет?!
3200 кк, я просто хочу туда где я могла питаться на 250 и быть в адеквате, я заебалась. Есть советы какие нибудь на эту тему?

查看饮食日历, 2022年10月30日:
246 千卡 脂肪: 4.99克 | 蛋白质: 5.49克 | 碳水物: 44.94克.   早餐: Капуста, Помидоры, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 更多的......


评论 
мне самой интересно, как с этим покончить  
2022年10月30日 会员:: bloodvember
Срывы будут постоянно при слишком маленьком количестве потребляемых калорий и дефиците необходимых нутриентов, поскольку организм будет требовать восполнить их нехватку, да ещё и с запасом. Поэтому наиболее рациональный вариант избежания частых срывов – разнообразное питание с хорошими кбжу 
2022年10月30日 会员:: FitnessPeach

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


chort_.的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。