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helko81的日记, 2022年10月30日


查看饮食日历, 2022年10月30日:
2151 千卡 脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 162.51克 | 碳水物: 248.00克.   早餐: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Harzer Harzer Käse, Dulano Lachsschinken, Laschinger Räucherlachs , Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. 晚餐: Chicken Döner, Milbona Speisequark 20% Fett. 小食/其他: Lidl Protein Bar Kokos, Apfel, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis , Orangen, Birnen, Ener Bio Kürbiskerne, Pflaumen, Thüringer Landgarten Zuckermais. 更多的......
4242 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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