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GemmaFer的日记, 2022年10月30日

Intentando seguir con el plan también en el restaurante chino

查看饮食日历, 2022年10月30日:
1692 千卡 脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 60.83克 | 碳水物: 224.97克.   早餐: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan Integral 100%. 午餐: Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Fideos Chow Mein, Chinos, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fanta Limón, Cerveza sin Alcohol. 晚餐: Plátano, Patatas Cocidas, Tortilla de Espinaca, Crema de Verduras. 小食/其他: Bombones, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio. 更多的......
1881 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Yo también hacía mucho. Ya tocaba 😁 
2022年10月31日 会员:: GemmaFer

     
 

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