在2022年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 33.30克 | 碳水物: 159.79克.
早餐: Paulig Kahvi, Alesto Saksanpähkinä, Hipp Punaisia Marjoja ja Omenaa, Elovena Puuro. 午餐: Elonen Mokkapala, Lidl Tabbouleh, Vaasan Leipä, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Urtekram Oliiviöljy, FitLine Jogurtti. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|