|
Vilken helg i frossa. Värst var det igår när jag satte i mig ca 3000 kcal och ändå åt jag inte lika mycket som jag brukade innan vattenfastan. Skrämmande tycker jag!!! Jag har under veckan legat under mitt dagliga behov tills i fredags så jag mår inte dåligt av det.
Om jag räknat rätt så förr satte jag i mig fredag och lördag ca 5000 kcal per dag men av någon anledning gick jag inte upp i vikt ändå utan jag stod kvar på 90 kg.
Dags för skärpning. Ska lova mig själv att ALDRIG äta så mycket igen. Köra 2 dagars vattenfasta denna vecka igen.
|
1717 千卡
|
脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 42.28克 | 碳水物: 175.97克.
早餐: Becel Gold, Scone. 晚餐: Olw Dip Mix Ranch, Svartpeppar, Salt, ICA Fond Kyckling, Sojasås, Zeta Rapsolja, Uncle Bens Snabbris, ICA Fläskytterfilé. 小食/其他: Chokladboll, Kaffe. 更多的......
|
|